[SLEEPCAST – EPIZOD 5] – Jaką metodę usypiania dziecka wybrać?

W piątym odcinku SLEEPCASTU, czyli pierwszego w Polsce podcastu o śnie dziecka, biorę pod metody usypiania dzieci. Rozmawiam z tej okazji z Izą Sztanderą, certyfikowaną doulą, która prowadzi działalność doradztwa macierzyńskiego Maminiec, współzałożycielką Mlekoteki. Wspólnie szukają odpowiedzi na pytanie o idealną metodę usypiania dzieci. Z tego odcinka dowiecie się, m.in.: Czy istnieje jedna najbardziej skuteczna metoda usypiania dzieci? Czy

[SLEEPCAST – EPIZOD 2] Jak pomóc dziecku samodzielnie zasnąć i słodko spać?

W drugim odcinku SLEEPCASTU czyli pierwszego w Polsce podcastu o śnie dziecka zajmuję się tematem, który powraca często w moich rozmowach z rodzicami: „Jak pomóc dziecku samodzielnie zasnąć i długo, słodko spać?” – Pytają. A ja odpowiadam. Z tego odcinka dowiecie się, m.in.: Czym jest higiena snu? O co chodzi w rytuałach i czy naprawdę

Senne miraże, czyli w krainie (bez) snu

Przed nami sezon urlopów i podróży. W najdłuższą z nich, zwaną macierzyństwem, wyruszają młode matki (i ojcowie). To podróż, która nigdy się nie kończy i nie ma w niej przestojów. Każdy dobry podróżnik regularnie śpi by mieć siły do odkrywania uroków świata. A młodzi rodzice? Niekoniecznie. A przecież mieli „spać jak niemowlę” – długo i

Nauka samodzielnego zasypiania – jak się do tego zabrać?

Odwieczny dylemat rodziców? A może problem, którego faktycznie nie ma? Tak czy siak nie ma chyba młodego rodzica, który nie chciałby wieczorem, po „szaleństwach” całego dnia zamknąć drzwi do sypialni swojego malucha i po prostu wyjść, zająć się sobą i swoimi sprawami.   Znajoma czytelniczka zaapelowała „napisz jak i kiedy najlepiej uczyć dziecko samodzielnego zasypiania,