[SLEEPCAST 2, Epizod 2] Jak zadbać o zdrowy sen nocny dziecka na wakacjach?

Nie ma jak w domu! Ale przecież w wakacje często będziemy go opuszczać. Jak zadbać o zdrowy sen nocny dziecka na wakacjach? Jak sprawić by Maluch czuł się komfortowo, zasypiał jak aniołek? W tym odcinku „biorę na warsztat” takie tematy jak: Jak przygotować miejsce by zapewnić zdrowy sen dziecka? Czy rutyna i rytuały są potrzebne na

[SLEEPCAST – EPIZOD 5] – Jaką metodę usypiania dziecka wybrać?

W piątym odcinku SLEEPCASTU, czyli pierwszego w Polsce podcastu o śnie dziecka, biorę pod metody usypiania dzieci. Rozmawiam z tej okazji z Izą Sztanderą, certyfikowaną doulą, która prowadzi działalność doradztwa macierzyńskiego Maminiec, współzałożycielką Mlekoteki. Wspólnie szukają odpowiedzi na pytanie o idealną metodę usypiania dzieci. Z tego odcinka dowiecie się, m.in.: Czy istnieje jedna najbardziej skuteczna metoda usypiania dzieci? Czy

Jak najlepiej uśpić dziecko bez noszenia na rękach? Moja ulubiona metoda.

A tu Cię mam, bratku! – wykrzyknęłam w myślach uradowana, kiedy odkryłam, że najlepsza metoda usypiania dziecka to …MASAŻ. Ale, jak do tego doszłam i dlaczego polecam wam masaż jako metodę usypiania? Już spieszę z odpowiedzią. dlaczego Masaż dziecka to skuteczna metoda usypiania? Podczas kolejnej kąpieli, myjąc Tymkowi plecy, zaczęłam delikatnie, okrężnymi ruchami, ugniatać mięśnie

Senne miraże, czyli w krainie (bez) snu

Przed nami sezon urlopów i podróży. W najdłuższą z nich, zwaną macierzyństwem, wyruszają młode matki (i ojcowie). To podróż, która nigdy się nie kończy i nie ma w niej przestojów. Każdy dobry podróżnik regularnie śpi by mieć siły do odkrywania uroków świata. A młodzi rodzice? Niekoniecznie. A przecież mieli „spać jak niemowlę” – długo i