[SLEEPCAST 2, Epizod 2] Jak zadbać o zdrowy sen nocny dziecka na wakacjach?

Nie ma jak w domu! Ale przecież w wakacje często będziemy go opuszczać. Jak zadbać o zdrowy sen nocny dziecka na wakacjach? Jak sprawić by Maluch czuł się komfortowo, zasypiał jak aniołek? W tym odcinku „biorę na warsztat” takie tematy jak: Jak przygotować miejsce by zapewnić zdrowy sen dziecka? Czy rutyna i rytuały są potrzebne na

Jak zadbać o sen dziecka na wakacjach?

Lato za oknem? Czas pomyśleć o wakacjach, ludziska! „Teraz to się wyśpię”. Myśli ktoś….kto nie ma dzieci. My, rodzice akurat wiemy jak to bywa: nie swoje łóżko, zbyt jasno za oknem czy męcząca podróż samolotem. Na sen dziecka na wakacjach niekorzystnie wpływa tak wiele czynników. Jak zadbać o spokojny sen dziecka na wakacjach?  przede wszystkim

[SLEEPCAST – EPIZOD 11] Marta Żysko-Pałuba o psychologii snu dziecka

Psychologia snu dziecka – to temat, który podejmuję w jedenastym odcinku SLEEPCASTU, pierwszego w Polsce podcastu o śnie dziecka. Rozmawiam z Martą Żysko-Pałubą, cenioną psycholog dziecięcą. Czym jest psychologia snu dziecka? Na co komu rytuały i jaka metoda usypiania dzieci jest rekomendowana? O tym, między innymi, w tym epizodzie. Nagranie zrealizowane podczas warsztatów Johnson’s Bedtime.

[SLEEPCAST 10] – Co o powinniśmy wiedzieć o fizjologii snu dziecka – mówi Paweł Zawitkowski

W dziesiątym odcinku SLEEPCASTU czyli pierwszego w Polsce podcastu o śnie dziecka, mówi Paweł Zawitkowski, ceniony fizjoterapeuta, autor serii poradników dla rodziców „Mamo, Tato co Ty na to?”. Co powinniśmy wiedzieć o fizjologii snu dziecka? Paweł Zawitkowski mówi m.in. o tym: dlaczego sen jest święty? dlaczego tak ważne jest byśmy to my dostosowali się do dziecka

[SLEEPCAST – 9] Wszystko co chcesz wiedzieć o śnie dziecka a o co boisz się zapytać. Recenzja „Księgi snu” Searsów

W dziewiątym odcinku SLEEPCASTU, czyli pierwszego w Polsce podcastu o śnie dziecka, recenzuję książkę Searsów (tych od rodzicielstwa bliskości) pt. „Księga snu„. To obowiązkowa pozycja dla wszystkich wyspanych i niewyspanych rodziców. Dlaczego? Bo to kompleksowy przewodnik po śnie dzieci. Czego m.in. dowiesz się z tego podcastu? Czym jest nocne rodzicielstwo? Co Searsowie mówią o spaniu z dziećmi?

Raz, dwa, trzy… Maluch śpi. Czy istnieje recepta na zdrowy sen dziecka?

Ręka do góry, kto z rodziców NIGDY nie zmagał się ze snem swojego dziecka? Wybaczcie, ale widzę tylko garstkę łapek w górze. „Niewyspany maluch jest rozdrażniony i niesforny. Trudniej mu nawiązywać kontakty z innymi. Jest mniej ciekawy świata, na czym cierpi rozwój intelektualny.” – mówi psycholożka, Marta Żysko-Pałuba. I trudno się z nią nie zgodzić.

[SLEEPCAST – 8] Co o śnie dziecka mówi filozofia rodzicielstwa bliskości?

W ósmym odcinku SLEEPCASTU, czyli pierwszego w Polsce podcastu o śnie dziecka, rozmawiam z Agnieszką Stein, cenioną psycholog dziecięcą, autorką wielu książek na temat wychowania dzieci. Książka Agnieszki Stein „Dziecko z bliska”, zainspirowała mnie do rozważań na temat snu w filozofii rodzicielstwa bliskości. Z mojej rozmowy z Agnieszką Stein dowiecie się, m.in.: Czym jest rodzicielstwo bliskości?

[SLEEPCAST – EPIZOD 7] Fakty i mity na temat snu dziecka

W siódmym odcinku SLEEPCASTU, czyli pierwszego w Polsce podcastu o śnie dziecka, przyglądam się popularnym opiniom na temat snu dzieci. Które z nich są prawdziwe, a które należy włożyć między bajki? Z tego odcinka dowiecie się, m.in.: Czy tylko dzieci karmione mlekiem modyfikowanym mają szansę przesypiać noc? Czy dzieci faktycznie śpią lżej niż dorośli? Czy zaciemnianie

[SLEEPCAST – EPIZOD 6] Dlaczego dzieci budzą się w nocy z krzykiem?

W szóstym odcinku SLEEPCASTU, czyli pierwszego w Polsce podcastu o śnie dziecka, odpowiadam na pytanie: Dlaczego dzieci budzą się w nocy z krzykiem? Z tego odcinka dowiecie się, m.in.: Czym są parasomnie i jak je diagnozować? Na czym polega wywiad psychologiczny pod kątem diagnozowania zaburzeń snu? Co można poradzić na noce koszmary i lęki nocne? Gorąco

[SLEEPCAST – EPIZOD 5] – Jaką metodę usypiania dziecka wybrać?

W piątym odcinku SLEEPCASTU, czyli pierwszego w Polsce podcastu o śnie dziecka, biorę pod metody usypiania dzieci. Rozmawiam z tej okazji z Izą Sztanderą, certyfikowaną doulą, która prowadzi działalność doradztwa macierzyńskiego Maminiec, współzałożycielką Mlekoteki. Wspólnie szukają odpowiedzi na pytanie o idealną metodę usypiania dzieci. Z tego odcinka dowiecie się, m.in.: Czy istnieje jedna najbardziej skuteczna metoda usypiania dzieci? Czy