Mama subiektywnie

o urokach macierzyństwa

[SLEEPCAST – EPIZOD 7] Fakty i mity na temat snu dziecka

W siódmym odcinku SLEEPCASTU, czyli pierwszego w Polsce podcastu o śnie dziecka, przyglądam się popularnym opiniom na temat snu dzieci. Które z nich są prawdziwe, a które należy włożyć między bajki?

Z tego odcinka dowiecie się, m.in.:

  • Czy tylko dzieci karmione mlekiem modyfikowanym mają szansę przesypiać noc?
  • Czy dzieci faktycznie śpią lżej niż dorośli?
  • Czy zaciemnianie pokoju na dzienne drzemki ma sens?

Gorąco zapraszam was do słuchania kolejnych epizodów SLEEPCASTU i do komentowania go. Możecie to zrobić tutaj:

Źródła, z których korzystam w tym odcinku:

  • http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/sleep-problems/8-infant-sleep-facts-every-parent-should-know?doing_wp_cron=1485160553.6075000762939453125000
  • https://www.littleones.co/blogs/our-blog/the-most-common-baby-sleep-myths
  • https://www.zerotothree.org/resources/1082-common-myths-about-baby-sleep-challenges
  • Tsai S.-yY., Thomas K.A., Jentz M.J. & Barnard K.E. (2011),  Light is beneficial for infant circadian entrainment: an actigraphic study. Journal of Advanced Nursing68(6), 1738–1747.
  • http://www.babysleepsite.com/sleep-training/breastfeeding-supplement-switching-formula-help-baby-sleep/
  • https://expectingscience.com/2014/09/09/lets-face-it-formula-fed-babies-sleep-better-from-their-parents-perspective/
  • LEARNING TO SLEEP THROUGH THE NIGHT: SOLUTION OR STRAIN FOR MOTHERS AND YOUNG CHILDREN? – GARY R. GERMO, WENDY A. GOLDBERG, AND MERET A. KELLER University of California-Irvine, INFANTMENTALHEALTHJOURNAL,Vol.30(3),223–244(2009)
  • http://cosleeping.nd.edu/safe-co-sleeping-guidelines/
  • http://www.parenting.com/article/ask-dr-sears-when-baby-refuses-to-nap
  • Agnieszka Stein, „Dziecko z bliska. Zbuduj szczęśliwą relację.”, Wyd. Mamania, Warszawa 2012
  • http://www.parentingscience.com/infant-sleep-problems.html
  • http://www.med.umich.edu/yourchild/topics/sleep.htm
  • http://www.livescience.com/54897-parenting-sleep-strategies-cry-it-out.html