8 prostych i sprawdzonych sposobów na to jak zadbać o zdrowy sen dziecka na wakacjach

Wielu z nas zastanawia się, jak zapewnić dziecku zdrowy sen na wakacjach? Przecież tyle się nasłuchaliśmy się o tym, jak ważne są rutyna i rytuały. Czy to znaczy, że mamy w pośpiechu zgarniać klamoty z koca na plaży i pędzić do hotelu by położyć malucha w jego łóżeczku? A co z bodźcami?  Ich nadmiar przecież

Jak zadbać o sen dziecka na wakacjach?

Lato za oknem? Czas pomyśleć o wakacjach, ludziska! „Teraz to się wyśpię”. Myśli ktoś….kto nie ma dzieci. My, rodzice akurat wiemy jak to bywa: nie swoje łóżko, zbyt jasno za oknem czy męcząca podróż samolotem. Na sen dziecka na wakacjach niekorzystnie wpływa tak wiele czynników. Jak zadbać o spokojny sen dziecka na wakacjach?  przede wszystkim

Jak odstawić roczne dziecko od piersi? – 10 prostych kroków

Dlaczego piszę o tym, jak odstawić ROCZNE dziecko od piersi, a nie na przykład pół roczne czy dwuletnie?  Robię to celowo. W odstawianiu od piersi dziecka, które ma rok i więcej mam zwyczajnie największe doświadczenie. Zakończyłam karmienie piersią u syna, który miał półtora roku, a w przypadku córki – kiedy miała 14 miesięcy. Rok (i

[SLEEPCAST – EPIZOD 11] Marta Żysko-Pałuba o psychologii snu dziecka

Psychologia snu dziecka – to temat, który podejmuję w jedenastym odcinku SLEEPCASTU, pierwszego w Polsce podcastu o śnie dziecka. Rozmawiam z Martą Żysko-Pałubą, cenioną psycholog dziecięcą. Czym jest psychologia snu dziecka? Na co komu rytuały i jaka metoda usypiania dzieci jest rekomendowana? O tym, między innymi, w tym epizodzie. Nagranie zrealizowane podczas warsztatów Johnson’s Bedtime.

[SLEEPCAST 10] – Co o powinniśmy wiedzieć o fizjologii snu dziecka – mówi Paweł Zawitkowski

W dziesiątym odcinku SLEEPCASTU czyli pierwszego w Polsce podcastu o śnie dziecka, mówi Paweł Zawitkowski, ceniony fizjoterapeuta, autor serii poradników dla rodziców „Mamo, Tato co Ty na to?”. Co powinniśmy wiedzieć o fizjologii snu dziecka? Paweł Zawitkowski mówi m.in. o tym: dlaczego sen jest święty? dlaczego tak ważne jest byśmy to my dostosowali się do dziecka

[SLEEPCAST – 9] Wszystko co chcesz wiedzieć o śnie dziecka a o co boisz się zapytać. Recenzja „Księgi snu” Searsów

W dziewiątym odcinku SLEEPCASTU, czyli pierwszego w Polsce podcastu o śnie dziecka, recenzuję książkę Searsów (tych od rodzicielstwa bliskości) pt. „Księga snu„. To obowiązkowa pozycja dla wszystkich wyspanych i niewyspanych rodziców. Dlaczego? Bo to kompleksowy przewodnik po śnie dzieci. Czego m.in. dowiesz się z tego podcastu? Czym jest nocne rodzicielstwo? Co Searsowie mówią o spaniu z dziećmi?

[PREMIERA i KONKURS] „Księga snu” twórców Rodzicielstwa Bliskości już w Polsce

1 marca br. na polskim rynku wydawniczym zadebiutowała „Księga snu. Kompleksowy przewodnik rodzica: usypianie, spokojny sen i odpoczynek całej rodziny.”  Możecie ją kupić na stronie wydawnictwa Mamania, o tutaj Nie ukrywam, że jako twórca „SLEEPCASTU” (pierwszego w Polsce podcastu o śnie dziecka) czekałam na taką pozycję z wypiekami na twarzy. Zresztą, recenzję tej książki znajdziecie już

Raz, dwa, trzy… Maluch śpi. Czy istnieje recepta na zdrowy sen dziecka?

Ręka do góry, kto z rodziców NIGDY nie zmagał się ze snem swojego dziecka? Wybaczcie, ale widzę tylko garstkę łapek w górze. „Niewyspany maluch jest rozdrażniony i niesforny. Trudniej mu nawiązywać kontakty z innymi. Jest mniej ciekawy świata, na czym cierpi rozwój intelektualny.” – mówi psycholożka, Marta Żysko-Pałuba. I trudno się z nią nie zgodzić.

Mamo, zwalczaj ją a nie siebie! O tym jak wygląda życie matki z chorobą Hashimoto.

Skoro kobieta (matka) jest w rodzinie szyją, to moja nie funkcjonuje prawidłowo. A nie da się dobrze obracać głową, kiedy szyja szwankuje. Dlatego matka i choroba Hashimoto to fatalne połączenie. [Marta Andreasik] To może zacząć się niewinnie – pewnego dnia po prostu czujesz się gorzej. „Mam słabszy dzień” – myślisz i starasz się po prostu nastawić